Høydalsmo Idrottslag (HIL) blei stifta 31.12.1921.
Klubben har aktivitetar innan fotball, orientering, skiidrett, skileik og har og eigne trimgrupper. HIL er best kjent for sin historie frå langrenn.
Historen byrjar før klubben blei stifta. I 1866 blei det arrangert eit skirenn på Ofte i Høydalsmo, eller løypemøte som skirenn blei kalla då.
Blant deltakarane var Sondre Nordheim frå Morgedal og dei lokale utøvarane Halvor Torkjellson Ofte frå Høydalsmo og Ådne Guldkop frå Lårdal.
I 2002 var HIL arrangør for Noresmeisterskap på ski.
Klubben arrangerar også årleg COC renn i kombinert. Dette rennet er for dei nest beste kombinertutøvarane i verden.
Åge Verpe, leiar
Anette Hagen, nestleiar
Anders Krog, sekretær
Arne Moen Lid, kasserar
Oddbjørn Tellefsen, driftsgruppa
Bjørn Inge Selstø, skigruppa
Mads Berge, trimgruppa
Margareth Grønlid, kjøkengruppa
Olav Ståland, fotballgruppa
Anne Kristin Romberg Kvaale, orienteringsgruppa